Kotiček

Vsi mi bi radi imeli dovolj denarja, da bi si lahko privoščili stvari, ki si jih želimo, službo 7-15, v kateri bi bili srečni, ki bi nam nudila dovolj visoko plačo, božičnico, regres in veliko dopusta, želimo si širok krog ljudi s katerimi bi lahko prirejali pinterest-style piknike in pili bezgovo limonado s pisano palmico. Če bi se le dalo, za vse to nebi nič naredili, ampak bi nam recimo kar padlo z neba.  Tudi sama imam predstavo o "sanjski" službi in življenju, ki bi ga rada živela. Čeprav nisem povsem prepričana, če bom kdaj držala v rokah diplomo s faksa na katerem trenutno študiram, vem, da bom delala to kar si želim, če se bom dovolj potrudila. Predvsem zato, ker se trudim že sedaj, berem, vlagam čas in denar v dodatna izobraževanja in tečaje ter se konstantno potiskam iz svoje cone udobja. Upam si reči, da mi bo uspelo. Mogoče ne bom imela plače takšne, da bi lahko družino peljala na Bahame ali v hotel s 5* v Istro vsako poletje, vem pa da bom pri svojem delu už

10:00 smo morali biti v Bovcu kar je pomenilo, da se na pot odpravimo precej bolj zgodaj kot bi mi dišalo. Kljub rahlim dvomom, uspe naši voznici uspešno natlačiti prtljago za 5 gospodičen v prtljažnik njene rumene strele in po malo zamude zaradi jutranjega prometa že šibamo proti cilju. Vožnja mimo Mojstrane in Kranjske Gore nam vzame dih in skoraj se ustavimo in zakampiramo kar tam. Čez Predel nam družbo delajo motoristi in ko imamo že vse nabito polne mehurje, končno prispemo. Kotlina obdana s hribi in gorami te očara v trenutku.  Počakamo na začetne informacije in razdelitev v skupine, nato pa se lotim postavljanja šotora. Nekako se uspem (nenamerno) izogniti začetku postavljanja in vletim takrat, ko začnemo zabijat kline. Začuda nam kar hitro uspe in naše domovanje stoji. Všeč mi je. Velik in prostoren šotor, ki zlahka prenese kramo treh žensk. Kmalu po tem, ko je naša šotorska vasica stala, se skupine odpravijo na aktivnosti. Zelo navdušena sem bila, da je naša skupina t

Kot obljubljeno, je tukaj seznam opreme za moje prvo kampiranje. Opremo, torej šotore, stole, mize in podobne zadeve, smo si razdelile med seboj, zato bom ta del seznama kar spustila. Oblačil sem vzela malo več, ker je bil napovedan dež (vsak izgovor pride prav, a?).  Seznam je bil napisan 10.6.2017 in popravljen 16.6., ko je bilo kampiranje mimo. Kar je prečrtano in zraven na novo dopisano, predstavlja koliko sem dejansko oblekla/pojedla oziroma potrebovala. Oblačila: 5x majica s kratkimi rokavi    1x majica s kratkimi rokavi 3x majica brez rokavov   2x majica brez rokavov 2x majica z dolgimi rokavi   nobene nisem oblekla, ker sem imela še 2 puloverja 2x pajkice   1x pajkice 1x trenirka 2x kratke hlace 2x pulover 9x nogavice   zakaj že 9? Ko nismo bili na pohodu, so bile itak aktualne šlape. Brez nogavic. 5x spodnje hlače 2x kopalke   1x kopalke je dovolj 2x sportni top 2x brisaca (1 velika, 1 mala) Teniske Še ene teniske Gojz

Kratica HIIT v angleščini pomeni high-intensity interval training. HIIT trening združuje kratke intervale visoko intenzivne aktivnosti in še krajše intervale počitka, med katerimi se naš srčni utrip ponovno umiri. Čas intervalov si lahko zastavite sami. Ena najbolj »popularnih« kombinacij je 40:20 (krajši je počitek ;)) in 20:10, z drugimi besedami tabata. Kot rečeno, čas lahko prilagodite svojim željam in zmogljivostim. Zakaj je meni HIIT res pri srcu? Ne vzame veliko časa Priznam, nekako bolj mi je pri srcu krajša in intenzivnejša vadba, kot dolgi treningi. Zgodi se tudi, da imam tako natrpan dan, da bi trening v fitnesu ali dolgi tek težko spravila med vsa opravila in takrat HIIT resnično pride zelo prav. Vzame vam lahko 15, 20 ali 30 minut. Kolikor vam odgovarja. Zato res ni izgovora, da ne morete trenirat, ker nimate uro in pol časa ;) Pospeši metabolizem Intervalni trening pošteno brcne naš metabolizem. Po takšnem treningu bo vaše telo delalo na višjih obratih še 2